Monipuolista liikuntaa Sipoossa!
Koko perhe samassa seurassa.
SYYSKAUDEN KURSSIT AUKI !
TUNTITARJONTAMME
Kysy lisää tuntitarjonnastamme osoitteesta: liikuntalinna@gmail.com
TEMPPUJUMPPA 3-5v
Perheen pienimpien eka oma harrastus! Temppuvoikassa leikitään ja temppuillaan 45 minuutin ajan. Tunti kehittää lapsen motorisia taitoja monipuolisesti. Hypitään ja pompitaan turvallisessa ympäristössä!
JATKORYHMÄT 6-11v
Jatkoryhmät on suunnattu telinevoimistelun alkeiskurssin jo käyneille, perusliikkeet hallitseville ja voimistelusta enemmän innostuneille. Harjoituksia on 2 x/vko 1h.
Mikäli oma taso jatkoryhmään mietityttää, ota yhteyttä: liikuntalinna@gmail.com
TELINEVOIMISTELU 5-12v
Telinevoimistelun alkeita ja edistyneitäkin liikkeitä telinevoimisteluun erikoistuneiden valmentajiemme johdolla. Tunneillamme liikkeet opetetaan sinulle tarkasti ja oikealla tavalla. Harjoittelu kehittää erityisesti kehonhallintaa, liikkuvuutta ja voimaa!
BABYVOIKKA 1-3v
Babyvoikassa pääsevät perheen pienimmät liikkumaan monipuolisesti ohjaajan opastamana yhdessä oman huoltajan kanssa. Tunti koostuu yhteisistä leikeistä, sekä temppuradasta.
FREERUNNING 7-12v
Freerunning tuntimme yhdistelee parkouria, freerunningia ja telinevoimistelua rennoin ottein. Tuntien tavoitteena on saada hymy kasvoille ja hiki pintaan. Tarkkaa tekniikka ei ole, vaan radat edetään omalla tyylillä. Tunti on kuitenkin ohjattu ja sisältää hyvät alku- ja loppulämmittelyt.
AIKUISTEN JOOGA
Aikuisten Vijñāna-joogan avulla pääset
- Syventämään kehotietoisuuttasi lempeällä mutta tarkalla harjoituksella
- Liikkumaan asanasta toiseen luonnollisesti virtaavalla tavalla
- Rentoutumaan syvällisesti hengityksen avulla – jokaisessa harjoituksessa
- Luomaan pysyvän yhteyden omaan sisäiseen rytmiisi
Kokeneet Liikunnanohjaajat
Tunneillamme liikut kokeneiden ammattilaisten johdolla! Meille on tärkeää, että liikuntahetki on positiivinen elämys. Hymyssä suin ovesta ulos on jokaisen tunnin tavoite niin lapsille kuin aikuisille.
Oppi tapahtuu parhaiten ilon kautta ja sitä ajatusta pidämme yllä kaikissa ryhmissämme. On tärkeää, että jäsenet viihtyvät harjoituksissa ja nauttivat tekemisestä, jotta into harjoittelua ja liikunnallista elämäntapaa kohtaan kantaa mahdollisimman pitkälle.
Yhteistyössä:
